Kratom a sport
.jpg)
Kratom a sport: Pomůže ti s výkonem a regenerací?
Kratom si získává stále větší popularitu mezi sportovci, kteří hledají přírodní způsob, jak podpořit fyzický výkon, soustředění, regeneraci a celkovou výdrž. Díky svému působení na receptory v mozku může být skvělým pomocníkem před tréninkem i po něm. Jak ho správně dávkovat, aby ti přinesl maximální efekt?
Jak kratom pomáhá sportovcům?
Kratom obsahuje unikátní alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které ovlivňují nervovou soustavu, hladinu energie, náladu i regeneraci svalů. Každý druh kratomu má jiný efekt a hodí se pro různé sportovní cíle:
✔ Bílý kratom – Silně stimuluje energii, podporuje soustředění, vytrvalost a fyzickou výdrž. Perfektní pro silový trénink, běh nebo crossfit.
✔ Zelený kratom – Pomáhá zlepšit náladu, motivaci a koncentraci. Skvělá volba pro bojové sporty, jógu nebo funkční tréninky.
✔ Červený kratom – Uvolňuje svaly, snižuje bolest a pomáhá s regenerací po fyzické zátěži. Ideální po tréninku nebo pro lepší spánek a hlubší odpočinek.
Jak správně dávkovat červený kratom pro sport?
Správná dávka kratomu závisí na tvé tělesné hmotnosti, typu tréninku a cílech. Obecná doporučení:
✔ Před tréninkem –0,05g na 1kg tělesné hmotnosti bílého nebo zeleného kratomu přibližně 30–45 minut před cvičením.
✔ Po tréninku – 0,06g na 1kg tělesné hmotnosti červeného kratomu na rychlejší regeneraci svalů a uvolnění.
✔ Pro lepší spánek a celkovou regeneraci – 0,08 g červeného kratomu asi hodinu před spaním.
🔹 Tip: Pokud s kratomem teprve začínáš, začni na nižší dávce a sleduj, jak na tebe působí. Každý organismus reaguje jinak!
Kratom vs. jiné stimulanty – proč ho zvolit?
- Působí déle než kofein a nezpůsobuje náhlý pokles energie.
- Neobsahuje syntetické stimulanty, umělé přísady ani chemii.
- Podporuje regeneraci svalů a snižuje bolest, což běžné pre-workouty nenabízejí.
- Pomáhá nejen s výkonem, ale i s mentální odolností a motivací.
👉 Kratom ti tedy může pomoci nejen k lepším výkonům, ale i ke kvalitnější regeneraci, což je klíčové pro růst svalů a prevenci zranění.
Nejčastější chyby při užívání kratomu ve sportu
I když je kratom skvělým pomocníkem, je důležité vyhnout se těmto chybám:
❌ Příliš vysoká dávka před tréninkem – místo energie může přijít únava.
❌ Nedostatečná hydratace – kratom lehce dehydratuje, proto je nutné pít dostatek vody.
❌ Každodenní užívání bez pauz – aby nevznikla tolerance, doporučuje se občas vynechat den bez kratomu.
❌ Špatný výběr druhu kratomu – bílý na noc nebo červený před tréninkem může působit opačně, než chceš
Shrnutí: Jak zařadit kratom do sportovní rutiny?
📌 Bílý kratom – Před tréninkem pro energii, soustředění a sílu.
📌 Zelený kratom – Během dne pro motivaci, vytrvalost a lepší náladu.
📌 Červený kratom – Po tréninku na svalovou regeneraci, úlevu od bolesti a relaxaci.
📌 Začínej s menší dávkou a sleduj, jak na tebe působí.
📌 Dodržuj hydrataci, střídmé dávkování a zdravý životní styl.
✅ Správně zvolený kratom může být skvělým doplňkem pro lepší fyzickou i mentální kondici!
🛒 Chceš vyzkoušet kvalitní kratom pro sport? Mrkni na náš e-shop a najdi si ten pravý! 💪
Kvalita na prvním místě
Náš kratom je testovaný přímo v Česku, nabízíme to nejlepší za TOP ceny.
Mrkni na naši nabídku!